က်န္္းမာေရး

ခါးနာ ဒူးနာ သူမ်ားအတြက္ မခက္ပါ

ဘဲဥကုိပြက္ေနေသာ ေရေႏြးအုိးထဲ့ကုိ ၂ မိနစ္ခန္ ့ၿပဳတ္လုိက္ၿပီး ဆယ္ယူလုိက္ပါ ။ ဆယ္ယူလုိက္သည့္ ဘဲဥကုိ ပန္းကန္လုံးထဲ့ကုိ ေဖာက္ထည့္လုိက္ပါ ။ စားေကာင္းေစရန္ သႀကားအနည္းငယ္ သင္ စားေကာင္းေစေလာက္ သည့္ အေနအထားသုိ ့ထည့္ၿပီး ေခါက္စားလုိက္ပါ…

Read More

အခုလို မိုးရြာလိုက္၊ ေနပူလိုက္ ဆိုေတာ့ လည္ပင္းနာ ေခ်ာင္းဆိုးတက္ၾကတဲ့ အမ်ိိဳးတို႕အတြက္ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္း

အခုလို မိုးရြာလိုက္၊ ေနပူလိုက္ ဆိုေတာ့ လည္ပင္းနာ ေခ်ာင္းဆိုးတက္ၾကတဲ့ အမ်ိိဳးတို႕အတြက္ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္းေလးမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ အခုတေလာ အရမ္းပူေတာ့ ေရခဲေရေတြ အေအးေတြ ေသာက္ၾကတယ္ ။ရာသီဥတုကလဲ မိုးရြာလိုက္ေနပူလိုက္ဆိုေတာ့ လည္ပင္းနာတတ္ၾကတ့ဲ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းေလးပါ။ပံုမွာျပထားတ့ဲအတိုင္း…

Read More

ခရီးထြက္ ကားစီးတိုင္း လူမမာတစ္ေယာက္လုိ႕ ျဖစ္သြားရေလာက္ေအာင္ မူးတက္၊ အန္တက္တဲ့ လူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းေလး မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

ကားစီးရင္ ကားမူးတတ္တဲ့ သူေတြ ဒီနည္းေလးကိုိ သုံးၾကည့္။ကားျမင္တာနဲ႔ မစီးရေသးဘူး မူးတတ္တဲ့ဲကိုယ္။မူးရလြန္းလို႔ ခရီးဆုံးေရာက္ရင္ လူမမာလို ျဖစ္တတ္တဲ့ဲ ကိုယ္။ဒီနည္းလမ္းနဲ႔မွ အဆင္ေျပေတာ့တယ္။ ေဆးေပါင္းစံုံ ေသာက္ဖူးတယ္။ဂ်င္းေတြ ဝါးဖူးတယ္။ခ်က္ေတြလဲ ပလာစတာကပ္ဖူးတယ္။နည္္းေပါင္းစုံလုပ္ဖူးတယ္။တစ္ခုမွ မထိေရာက္ခဲ့ဘူး။ ေသြးခုန္ႏႈန္း စမ္းလို႔ရတဲ့ ေနရာေလးမွာ…

Read More

လည္ပင္းတစ္ျခမ္း ေညာင္းကိုက္ေနတာ ဘယ္လိုကုသမလဲ

လည္ပင္းဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ အလုပ္အမ်ားဆံုးေသာ အစိတ္အပိုင္းေတြထဲက တစ္ခုပါ။ သူ႔ရဲ႕ ၾကြက္သားေတြက အျမဲလႈပ္ရွားေနျပီး တျခားကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပိုင္းေတြနဲ႔ ကာကြယ္ထားတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ အလြယ္တကူ ထိခိုက္မိႏိုင္ပါတယ္။ နာက်င္မႈဆိုတာ တစ္ဘက္တည္းျဖစ္ႏိုင္သလို ႏွစ္ဘက္လံုး ေညာင္းကိုက္တာမ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့…

Read More

ေသြးကင္ဆာအတြက္ အစြမ္းထက္ေဆးပင္

ေသြးကင္ဆာလကၡဏာစျဖစ္ေနျပီးဗန္ေကာက္ကိုတစ္လတစ္ခါ ေသြးသြားသြင္း၊ ေဆးကုေနရတဲ့ ေသြးကင္ဆာသမားတစ္ဦးဟာတိုင္းရင္းေဆးနည္းတစ္ခုရသြားျပီးစမ္းသပ္ၾကည့္ရာ ေသြးကင္ဆာျဖစ္ေစမည့္ ေရာဂါမ်ားေပ်ာက္ကင္းသြားေၾကာင္းတိုင္းရင္းေဆးဆရာၾကီးဦးၾကည္ လြင္ျမင့္(မုျဒာ)မွတင္ျပထားပါတယ္။ ပံုမွာျမင္ရတဲ့အပင္ကိုအဂၤလိပ္လိုSadabaharTreeလို့ ေခၚပါတယ္။ ျမန္မာလိုကေတာ့သေဘၤာမညိဳး၊၄နာရီပန္း၊ ေျမဇူပန္း စသျဖင့္ ေခၚၾကပါတယ္။ ေနရာေဒသေပၚမူတည္ျပီးအေခၚအေ၀ၚကြဲျပားၾကပါတယ္။အေလ့က်ေပါက္တဲ့အပင္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အခုအခါမွာေတာ့အလွစိုက္ပန္းအိုးမ်ားနဲ့လည္း စိုက္ပ်ိဳးေနၾကပါျပီ။ ေဆးနည္း ၄င္းေဆးပင္ကိုတစ္ပင္လံုး ေရစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာျပီး…

Read More

မိုးရာသီမွာျဖစ္တတ္တဲ့ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလ်ာေရာဂါကို ျကိုတင္ကာကြယ္ျခင္း

မိုးရာသီေရာက္လာတာနဲ႕ ေရွာင္လြဲလို႕မရတဲ့ေရာဂါေတြကို ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါေတြ ျဖစ္မလာျဖစ္အတြက္ ဂရုစိုက္ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ အခုလိုရာသီမ်ိဳးမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုးကေတာ့ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလ်ာေရာဂါပဲျဖစ္ပါတယ္။ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အရာေတြကို လိုက္နာျခင္းကလဲ မိုးရာသီမွာျဖစ္တတ္တဲ့ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလ်ာေရာဂါကို ကာကြယ္ရာေရာက္ပါတယ္။ ၁ အျပင္စာစားျခင္းကို ေရွာင္ပါ အရင္ဆံုးအေျခခံကစရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မိုးရာသီမွာ အစားမွားသြားရင္ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေျကာင့္…

Read More

ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို အျမစ္ျပတ္ ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ ဆီးျဖဴသီး (၁၀) လံုးနွင့္ ငါးရံ႕ (၁၀) က်ပ္သား။

တစ္​ပတ္​( ၁)ႀကိမ္​ (၃)ႀကိမ္​စားၿပီးပါက ဆီးခ်ိဳ​ေရာဂါ အ​ေျခ​ေနကို ျပန္​လည္​စမ္​းသပ္​ရန္​ (၆)လခြဲ စြဲစားပါက အျမစ္​ျပတ္​​ေပ်ာက္​ကင္​္း​ေၾကာင္​း ဖတ္​႐ႈရသျဖင္​့ ျပန္​လည္​မ်ွ​ေဝျခင္​း္ျဖစ္​ပါသည္​ ( နကၡတ္​တၳ​ေရာင္​ျခည္​မဂၢဇင္​း)ပါ ​ေဆးနည္​း ေဆးနည္​း ဆီးျဖဴသီး (၁၀)လုံးႏွင္​္ ့ငါးရံ႕ (၁၀)က်ပ္​သား ​ေရာခ်က္​စား႐ုံသာ…

Read More

(၈) နွစ္ေလာက္နာေနတဲ႔ ဒူးကို…. (၅)ရက္ေလာက္ ေဆးစည္းလိုက္တာနဲ႔…. ေပ်ာက္ကင္းခဲ႔တဲ႔… ေဆးနည္း

(၈) နွစ္ေ လာက္ ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာေရာဂါ ကို (၅)ရက္ေလာက္ ကုလိုက္တာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့ ဆိုတဲ့ ကိုယ္ေတြ႕ ဒူးနာေပ်ာက္ ေဆးနည္းေလး မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ ဒူးနာ မဂၤ လာ ပါရွင္ လက္ေတြ႕ေလးမို႔ မွ်ေဝပါတယ္။…

Read More

ညဘက္အိပ္မရေအာင္ သြားကုိက္ေ၀ဒနာခံစားေနရသူေတြ အတြက္ ” မာလကာရြက္နွင့္ သြားပိုးေပါက္

ကေလး၊ လူျကီး မည္သည့္အရြယ္မဆို သြားကိုက္တတ္ျကပါတယ္။ ကိုက္ျပီ ဆိုရင္လဲ ညနက္သန္းေခါင္ ျဖစ္တတ္ျကတာမို့ ေဆးခန္းသြားဖို့ကလည္း မျဖစ္နိုင္ျပန္။ အလြန္ခံရခက္တဲ့ ေဝဒနာတမ်ိဳးပါ။ ဒါေပမဲ့ စိတ္မပူပါနဲ့ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ မာလကာပင္ တပင္ေလာက္ရွိရံုနဲ့ အဆင္ေျပသြားမွာပါ။ မာလကာရြက္ ခပ္ရင့္ရင့္…

Read More

ဆီးေအာင့္ ဆီးနည္း ဆီးေတာ္ေတာ္နဲ႔ မထြက္တာေတြအတြက္ ေဆးနည္း

ဒီေဆးနည္းကို ေက်းဇူးေတာ္႐ွင္ မံုလယ္ဆရာေတာ္ႀကီး တပည့္ ကိုတိုးေလးမွ ေဒါက္တာေဒၚျမင့္ျမင့္ မွတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္ထပ္ဆင့္ သိရျခင္းပါ ခင္ဗ်ာ။ ငွက္ေပ်ာသီး ဖီးႀကမ္းတစ္လံုးကို အခြံေပၚမွ အေပါက္ေဖာက္ပါ။ ေခြးေတာက္ရြက္ (၇) ရြက္ ပတ္ထုတ္ၿပီး သံုးခြက္တစ္ခြက္ တင္ျပဳတ္ပါ။…

Read More