နည္းလမ္းမ်ား

  • သမီးလေး Treasure ရဲ့ အသုံးအဆောင်လေးတွေကို ပရိသတ်တွေဆီ လက်ဆောင်ပေးမယ်ဆိုတဲ့ စန္ဒီမြင့်လွင်

    ပရိသတ္ေတြခ်စ္ၾကတဲ့ စႏၵီျမင့္လြင္ က အဆိုပိုင္းမွာသာမက သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္းမွာပါ ထူးခြၽန္ေအာင္ျမင္သူေလး ျဖစ္ပါတယ္။ စႏၵီျမင့္လြင္က အခုဆိုရင္ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးလို႔ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ သမီးေလးတစ္ေယာက္ကို ေမြးဖြားထားတဲ့ မိခင္တစ္ဦးျဖစ္ေနပါၿပီ။ စႏၵီျမင့္လြင္က ကေလးေမေမတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနေပမယ့္ မိသားစုအေရးကိစၥေတြနဲ႔အတူတူ အႏုပညာလုပ္ငန္းေတြကို မွ်တစြာ လုပ္ကိုင္ေနတာ…

    Read More »
  • အခ်ိန္တုိအတြင္းဝိတ္က်သြားတဲ့ အေတြ႕အၾကဳံေလးကုိေဝမွ်လာတဲ့ ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း

    မေအးေသာင္းဆုိရင္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ မသိတဲ့သူရွားပါတယ္။ ပရိတ္သတ္အမ်ားစုကလည္း ပုရိသေတြ ပါပဲ။မိန္းကေလးတုိင္းလည္း အားက်ရမယ့္ အလွကုိ ပုိင္ဆုိင္ထားတာလည္း မေအးေသာင္းပါပဲေနာ္။ျမန္မာဝတ္စံုေလးနဲ႔ဆုိရင္ ျမင္သူေငးေစတဲ့ အလွကုိ ရရွိထားသူေလးပါ။ဒ့ါအျပင္ သူမ လႈပ္ရွားမႈေတြကုိ Fb မွာ ပရိတ္သတ္ေတြကုိ အၿမဲတမ္း မွ်ေဝတတ္ပါေသးတယ္။အႏုပညာေလာကမွာ…

    Read More »
  • ၂ ပတ္အတြင္း (၈) ေပါင္ ဝိတ္က်သြားတဲ့ ခင္သဇင္ရဲ႕ အံ့ဖြယ္နည္းလမ္း

    ပရိသတ္ႀကီးေရ ခင္သဇင္လို႔ ဆိုလိုက္တာနဲ႔ ဇာတ္လမ္းတြဲေလးေတြမွာ သရုပ္ေဆာင္တဲ့ မ်က္ႏွာခ်ိဳခ်ိဳ၊ ခ်စ္စဖြယ္အၿပံဳးနဲ႔ အတူ ဆြဲေဆာင္မႈရွိၿပီး အဆီအပိုမရွိတဲ့ ကိုယ္လံုးပိုင္ရွင္ ေမာ္ဒယ္လ္မင္းသမီးေခ်ာေလးကို ေျပးျမင္မိၾကမွာပါေနာ္…ဒါ့အျပင္ သရုပ္ေဆာင္ကစ္ကစ္ေနမေကာင္းျဖစ္ေတာ့ ေရာဂါစျဖစ္ကတည္းက ကူညီေထာက္ပံ့ေပးခဲ့တဲ့ ျဖဴစင္တဲ့ ႏွလံုးသားပိုင္ရွင္ေလးကလည္း ခင္သဇင္ပါပဲ…. အဲဒီလို…

    Read More »
  • ဆင္တုတ္ေကြးျဖစ္ၿပီးေနာက္ျမန္ျမန္နာလန္ထူေအာင္ဦးစားေပးစားရမည့္အစားအစာမ်ား

    ဆင္တုတ္ေကြးျဖစ္ၿပီးေနာက္ျမန္ျမန္နာလန္ထူေအာင္ဦးစားေပးစားရမည့္အစားအစာမ်ား အခု အျဖစ္မ်ားေနၾကတဲ့ ဆင္တုပ္ေကြး ေခၚ Chikungunya ဟာ ေရာဂါပိုးသယ္ေဆာင္လာတဲ့ျခင္ကိုက္တာခံရၿပီး ၂ ရက္ကေန ၇ ရက္အတြင္း လကၡဏာေတြေပၚလာတတ္ပါတယ္။စစခ်င္းမွာ ကိုယ္ပူတာ၊ အဆစ္အျမစ္ေတြကိုက္ခဲတာခံစားရတယ္၊ ေနာက္ေတာ့ ႏုံးတာ၊ ႂကြက္သားနာက်င္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ အေရျပားအနီကြက္ျဖစ္တာေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။…

    Read More »
  • ေခါင္းေခၽြး အရမ္းထြက္တာ ဘာေၾကာင့္လဲ… ေရခ်ိဳးၿပီးခါစ အရမ္းထြက္ပါတယ္ (ဆရာႀကီး ဦးရန္ေအာင္)

    ေခါင္းေခၽြး အရမ္းထြက္တာ ဘာေၾကာင့္လဲ…ေရခ်ိဳးၿပီးခါစ ေခါင္းေခၽြးအရမ္းထြက္ပါတယ္ …. ေမးသူ အမ်ိဳးသား။ ကေလးက ညတိုင္း အိပ္ယာထဲမွာ ေခၽြးထြက္ပါတယ္…. ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ…… ကေလး။ ေျခဖဝါးလက္ဖဝါး အျမဲေခၽြးထြက္ပါတယ္ ….. ေမးသူ အမ်ိဳးသမီး။ ေျခဖဝါး လက္ဖဝါး…

    Read More »
  • ဆံပင္က်ြတ္္သူ ၊ ဆံပင္္နက္ခ်င္သူမ်ားအတြက္္ အထိိေရာက္ဆံုးနည္းေလးပါ

    ဒီနည္းေလးက ယုမြန္ကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္ထားၿပီး တကယ္ထူးျခားလိို႔ တင္ေပးျဖစ္တာပါ….၄ေခါက္ေလာက္ အသုံးျပဳ႐ုံနဲ႔ ဆံပင္ ၉၅%အကၽြတ္သက္သာ မဲနက္သန္စြမ္းေစပါတယ္္။ယုမြြန္ အရင္က အစာအိမ္ေရာဂါအေျခေနဆိုးလို႔ ၂ႏွစ္ေလာက္ နႏြင္းေန႔စဥ္ ၁၀လုံးေသာက္ရပါတယ္ …အဲ့ကထဲက ရွိသမၽွ ဆံပင္ေတြ ကၽြတ္တာ ထိပ္ပါေျပာင္တဲ့အထိပါ…ေဆးနည္းေပါင္းစုံကုခဲ့ေပမဲ့ အဆင္မေျပခဲ့ပါဘူး …ထိပ္ပါေျပာင္ၿပီး…

    Read More »
  • ၀ိတ္ခ်တဲ႔အခါ ဒီလုိအမွားေလးေတေြသတိထားသင့္…

    ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ်တာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ကုိယ္ေတြသိထားတဲ႔ေဆာင္ရန္၊ေရွာင္ရန္ေတြက တစ္ခါတစ္ရံ မွားယြင္းေနတတ္ပါ တယ္။ဥပမာ ဘယ္အခ်ိန္မွာထမင္းမစားရေတာ့ဘူးတုိ႔၊ဘယ္အစားအစာက ကယ္လိုရီမ်ားတယ္တို႔ စသျဖင့္မွတ္ထားျပီး အဲ႔ဒါေတြကုိေရွာင္တတ္ၾကပါတယ္။ ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္တစ္ခ်ိဳ႔ရဲ ႔ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ေတာမယ္ဆိုရင္ ကုိယ္ေတြလုပ္ေလ့ရွိတဲ႔ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္တစ္ခ်ိဳ႔ကမွားယြင္းေနတာ ကုိေတြ႔ရွိခဲ႔ရပါတယ္။ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ေအာင္ေလ်ွာ့ခ်တာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဘာေတြမွားေနလဲ၊ဘာေတြကအမွန္လဲဆုိရင္… – ည၆နာရီေက်ာ္ရင္ ဘာမွမစားရတာမဟုတ္ပဲ မအိပ္ခင္…

    Read More »
  • သြားေခ်းေက်ာက္ေတြကို သဘာဝနည္းတိုုင္း ဒီလိုဖယ္႐ွားၾကမယ္ 👌

    သြားေခ်းေက်ာက္ေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈမ႐ွိျဖစ္ေနလား ? သြားေတြဝါေနလို႔ ရယ္လိုက္တိုင္း ပါးစပ္ေတာင္ သိပ္မဟရဲေတာ့ဘူးလား ။ သြားေခ်းေက်ာက္ေတြကို အခ်ိန္ၾကာတဲ့အထိထားျပီး မဖယ္႐ွားေပးဘူးဆိုရင္ ပါးစပ္အနံ႔သက္ဆိုးေတြျဖစ္ေစျပီး သြားက်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အသက္ၾကီးမွ သြားေတြ အကုန္က်ဳိးျပီး စားခ်င္တာ မစားရတဲ့ဘဝ…

    Read More »
  • ေျခသလံုးေၾကာ ေတာင့္တင္းသူမ်ား ႏွစ္ခ်က္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါ( ၾသ / သု ) ဆရာႀကီး ဦးရန္ေအာင္)

    ေျခသလံုးေၾကာ ေတာင့္တင္းသူမ်ား ……. ႏွစ္ခ်က္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါ။ေရခ်ိဳးခါနီး ေျခဖဝါးဆားပြတ္ၿပီးမွ ေရခ်ိဳးပါ။( အပူထုတ္ ေရခ်ိဳးနည္း လမ္းညႊန္ခ်က္ကို တင္ထားျပီးပါျပီ )ေတာင့္တင္းတဲ့ေနရာကို မန္က်ည္းေရ က်ဲက်ဲနဲ႕ လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႕ ညွပ္ၿပီး ပြတ္ေပးပါ။ ေျခေပးပါ။ ေျခၿပီးမွ ေရခ်ိဳးပါ။…

    Read More »
  • အာပုပ္ေဆာ္နံတာ၊ သြားမွာေက်ာက္တည္တာနဲ႔ သြားခ်ိဳး (ဂ်ိဳး) တက္တာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ သဘာဝသြားတုိက္ေဆး

    သြားနဲ႔ခံတြင္းက်န္းမာေရးက သိပ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ စကားေျပာဆိုဆက္သြယ္ရမွာ ခံတြင္းနံ႔မဆိုးဖို႔လိုသလို အၿပံဳးခ်င္းဖလွယ္ရာမွာ ယံုၾကည္မႈရွိဖို႔လိုပါတယ္။ဒီအတြက္ ဘယ္လိုသြားတိုက္ေဆးေတြ ၀ယ္ယူအသံုးျပဳရမလဲလို႔ ေတြးေနၿပီလား။ အဲဒီလုိ ကုန္ပစၥည္းေတြ၀ယ္စရာမလိုဘဲ သဘာ၀ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ သြားတိုက္ေဆးျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္း …. အုန္းဆီသန္႔ စားပဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း ….…

    Read More »
Back to top button
Close