အေထြေထြဗဟုသုတ

မီတာခေတြ သက္သာေအာင္ လုပ္ႏုိင္တဲ့ အဓိကနည္းလမ္း တခု (လက္ရွိက်ေနတာထက္ တဝက္ေလာက္ ေလ်ာ့သြားႏုိင္ပါတယ္)

မီတာခေတြ သက္သာေအာင္ လုပ္ႏုိင္တဲ့ အဓိကနည္းလမ္း တခု (လက္ရွိက်ေနတာထက္ တဝက္ေလာက္ ေလ်ာ့သြားႏုိင္ပါတယ္) မီတာခ ေခၽြတာဖို့ စာထုတ္ၿပီ။ အေျခခံ လူထု အတြက္ စိတ္မညစ္ရေအာင္ ၃၅က်ပ္ ပဲ ထားေပးၿပီး ယူနစ္မ်ားမ်ား သုံးတဲ့အိမ္…

Read More

ဝိုင္တစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းက …GYM တစ္နာရီခန္႕ေဆာ့ျခင္းနဲ႕… ညီမွ်ေန

က​ေနဒါနိုင္​ငံ Alberta တကၠသိုလ္​မွ သု​ေသသနျပဳလုပ္​ခ်က္​​ေတြအရ ​ေလ့က်င္​့ခန္​းလုပ္​တဲ့အခါမွmထြက္​တဲ့ Resveratrol ဆိုတဲ့က်န္​းမာ​ေရးအ​ေထာက္​အကူျပဳ ဓာတ္​တစ္​မ်ိဳးက​ုိ ဝို္င္​နိီမွာလည္​း​ေတြ႕ရတယ္​လို႔ဆိုပါတယ္​။ဂ်င္​​ေဆာ့တာဟာ ကိုယ္​လက္​လႈပ္​ရွားမႈကို သက္​​ေတာင္​့​့သက္​သာျဖစ္​​ေစၿပီး နွလံုးအလုပ္​လုပ္​ပံု ႂကြက္​သားသန္​မာမႈ​ေတြကို ​တုိးတက္​​ေကာင္​းမြန္​​ေစပါတယ္​။ ဝိုင္​နီမွာပါတ့ဲ Resveratrol ဟာလည္း တူညီတဲ့ရလာဒ္​​ေတြကုိ ​ေပးစြမ္​းတယ္​​လုိ႔ဆုိပါတယ္။ ဝိုင္​နီ…

Read More

အရမ္းကိုဆုေတာင္းျပည္႕လြန္းလို႔ မင္းညီမင္းသားေတြမဖူးရဟုအမိန္႕ထုတ္ထားရတဲ့ ႐ုပ္ပြားေတာ္ျမတ္ သမိုင္းေၾကာင္း

အရမ္းကိုဆုေတာင္းျပည့္လြန္း လို႔ မင္းညီမင္းသားေတြမဖူးရ ဟု အမိန႔္ထုတ္ထားရ တဲ့ ႐ုပ္ပြားေတာ္ျမတ္ အေၾကာင္း…. စစ္ကိုင္းေတာင္ တစ္ဖက္ကမ္းကေရႊၾကက္ယက္ ေရႊၾကက္က်ဘုရားေတြျဖစ္ၿပီး ဒီဆုေတာင္းျပည့္ကိုယ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးကေတာ့ ေရႊၾကက္ယက္ေစတီအတြင္းမွာ ရွိပါတယ္ ။အေနာ္ရထာမင္းႀကီးလက္ထက္မွာ တစ္ႀကိမ္…၊ နရပတိစည္သူမင္းႀကီးလက္ထက္မွာ တစ္ႀကိမ္… မည္သည့္မင္းညီမင္းသားမွ မဖူးရလို႔အမိန႔္ေတာ္ထုတ္ျပန္ၿပီး…

Read More

မၾကာခင္ သင့္ဘဝမွာ အၾကီးက်ယ္ဆံုး အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္လာေတာ့မယ့္ နိမိတ္(၅)မ်ိဳး

ဘဝမွာ အၾကီးမားဆံုး အေျပာင္းအလဲဆိုတာ လူတိုင္းၾကံဳရတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘဝရဲ႕ အၾကီးမားဆံုး အေျပာင္းအလဲေတြ မျဖစ္ခင္မွာ လုပ္သမွ်အရာမထင္တာမ်ိဳး၊ဘာလုပ္လုပ္အဆင္မေျပတာမ်ိဳး၊လက္ေလွ်ာ့လိုက္ခ်င္တာမ်ိဳးေတြကိုခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။တကယ္လို႔ခုေဖာ္ျပေပးမယ့္အရာေတြကိုလက္ရွိမွာသင္ခံစားေနရျပီဆုိရင္ေတာ့မၾကာခင္သင့္ဘဝမွာအၾကီးက်ယ္ဆံုးအေျပာင္းအလဲေတြျဖစ္လာေတာ့မယ့္ နိမိတ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ပိတ္ဆို႔ေနသလိုခံစားရတယ္ သင့္ရဲ႕အလုပ္၊အခ်စ္ေရးဒါမွမဟုတ္လူမႈေရး၊စီးပြားေရးေတြမွာတစ္ခုခုကပိတ္ဆို႔ေနသလိုခံစားေနရမွာပါ။ဘယ္ေလာက္ပဲၾကိဳးစားေနပါေစ ဘာမွအရာထင္မွာမဟုတ္သလို၊အဆင္မေျပတာမ်ိဳးေတြအျမဲလိုလိုၾကံဳေတြ႕ေနရမွာပါ။သင့္ေရွ႕မွာတစ္ခုခုကပိတ္ဆို႔ထားသလိုခံစားေနရပါလိမ့္မယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ မၾကာခင္မွာ သင့္ဘဝရဲ႕အၾကီးမားဆံုး အေျပာင္းအလဲေတြ…

Read More

အသားတုကို ဘယ္ကရသလဲဆိုတာ သင္သိပါသလား

အသားတုဟာ ဒီနိုင္ငံမွာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး အသုံးတြင္က်ယ္တယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ လမ္းေဘးတုတ္ထိုးဆိုင္ေလးေတြ၊ အကင္ဆိုင္ေလးေတြကစၿပီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေလးနဲ႔ ခ်က္ထားတဲ့ အသားတု ဟင္း ၊ အသားတုဗလေခ်ာင္ေၾကာ္ေလး စသည္ျဖင့္ အသုံးတြင္က်ယ္လွပါတယ္ ။ အသားတုကို ျမန္မာနိုင္ငံမွာသာမက အာရွမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား…

Read More

USမွာ တရားဝင္ျပည့္တန္ဆာလုပ္ရင္း ေၾကာက္ခမန္းလိလိ ဝင္ေငြၾကမ္းေနသူ

USမွာ တရားဝင္ျပည့္တန္ဆာလုပ္ရင္း ေၾကာက္ခမန္းလိလိ ဝင္ေငြၾကမ္းေနသူ ….. Credit : Dkhitmedia.com d khit media မွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။

“ကမၻာေက်ာ္ေတာ့မယ့္ ျမန္မာျပည္က Food box”

ဆဲခ်င္တဲ့သူက ထိုင္ဆဲမယ္။ အျပစ္ေျပာခ်င္သူကလည္း ထိုင္ၾကည့္ေျပာေနမယ္။ ေဝဖန္သူကလည္း ေနရာကို ေရာက္ရဲ႕လားေတာင္မသိ ေဝဖန္ၾကမယ္။ ဒါက တစ္ပိုင္း။ Food box တဲ့..လတ္တေလာ အေနအထားအရ..ေအာင္ျမင္တယ္လို ့ဆိုရပါမယ္။ လာလွဴတဲ့ သူေတြကလည္း နာရီ အပိုင္းအျခား တစ္နာရီအတြင္း…

Read More

စပိန္ႏိုင္ငံမွာ… ေစတီေတြ တည္ၿပီး …ဗုဒၶ ဘာသာကို …စတင္ကိုးကြယ္ ေနၾကၿပီ

လူ႔တန္ဖိုး – ဖတ္ၾကည့္ေနာ္… ပညာေတြတတ္ၿပီးအေကာင္း အဆုိးကို မခြဲျခားႏိုင္ရင္အလကားပါပဲ။ေငြေၾကးခ်မ္းသာၿပီး အတၱေတြႀကီးကာကုိယ့္အိတ္ထဲပဲ ထည့္ဖုိ႔ ႀကဳိးစားေနရင္လည္းအလကားပါပဲ။အေတြးအေခၚ ဘယ္ေလာက္ျမင့္ျမင့္စာနာနားလည္ေပးႏိုင္တဲ့ ႏွလုံးသား မ႐ွိရင္အလကားပါပဲ။႐ုပ္ရည္ ဘယ္ေလာက္ေခ်ာေခ်ာလူတစ္ေယာက္ကုိ လူလုိ႔ မျမင္တတ္ရင္အလကားပါပဲ။အသိပညာ ဘယ္ေလာက္႐ွိ႐ွိတစ္ျခားသူေျပာတဲ့စကားကုိ တန္ဖုိးမထားတတ္ရင္အလကားပါပဲ။ အလုပ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ႀကဳိးစား…

Read More

နယ္သာလန္ ျမဳိ ့ေတာ္ အမ္စတာဒမ္သို႔ …လာလည္လၽွင္… ေဒသခံတစ္ဦးကို ….တစ္ရက္တာ လက္ထပ္ခြင့္ရမည္

နယ္သာလန္ၿမိဳ႕ေတာ္ အမ္စတာဒမ္သို႔ လာလည္သည့္ ခရီးသြားမ်ား ေဒသခံကို တစ္ရက္တာ လက္ထပ္ႏိုင္မည့္ ‘Marry an Amsterdammer for a day’ ဆို သည့္ အစီအစဥ္ စတင္အသက္ဝင္လာၿပီ ျဖစ္သည္။ အမည္ခံမဂၤလာေဆာင္အတြက္ အနည္းဆုံးကုန္က်စရိတ္မွာ…

Read More

မၾကာမီ ႀကီးပြားခ်မ္းသာခ်င္ရင္… ဒါေတြကို လုပ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ…

ႀကီးပြားခ်မ္းသာခ်င္ရင္ အာစိဏၰကံကုသိုလ္ ဘုရားရွိခိုးျဖစ္ရဲ႕လား။ ေသာက္ေတာ္ေရေရာေန႔စဥ္ကပ္ျဖစ္ရဲ႕လား။ဘုရားပန္းလည္း အပတ္စဥ္လွဴျဖစ္ရဲ႕လား။ အဲ့လို႔ေန႔စဥ္လုပ္ရင္ …ကုသိုလ္ကို စြဲသြားတာလို႔ ေခၚတယ္။မၾကာခင္ ႀကီးပြါးေတာ့မယ့္ လကၡဏာပဲ။ ေသခ်ာမွတ္ထား၊ ေလာကမွာ အကုသိုလ္ကို စြဲသြားတဲ့လူရယ္၊ ကုသိုလ္ကို စြဲသြားတဲ့လူရယ္လို႔ လူႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။လူတစ္ေယာက္ဟာ အကုသိုလ္ဘက္မွာ စြဲသြားၿပီဆိုရင္…

Read More